值日周|校园管理我当家
值日周|校园管理我当家
本周是我们蓝鹰中队的值日周，由班长周诗怡担任升旗仪式主持人，文艺委员杨梓宜、学习委员吴徐昊担任升旗手，宣传委员李嘉琪、陈方翌分别做国旗下讲话和红领巾广播。其他同学在图书馆、体育馆、校门等岗位上各司其职，“微光成炬，星火燎原”，贡献自己的一份力量，共同维护校园，使她井然有序，增光添彩。
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阳光心理，健康人生
老师们同学们，各位早上好！我是来自初一（1）班蓝鹰中队的李嘉琪，今天我在国旗下讲话的主题是“阳光心理，健康人生”。
拥有阳光的心理非常重要，它是一件可以令你受益终生的事情。有这样一个故事，两个初出茅庐的大学生去往深圳打拼，在火车站买了一瓶水，没想到这瓶水要5元钱。其中一个人立刻打消了在深圳打拼的念头，因为他觉得这瓶水太贵了。另一个人决定在深圳闯出一番事业，因为他觉得既然一瓶水都能卖5元，那么在深圳一定能有一番作为。多年后两个人相见，第一个人在一个小镇上做着自己不喜欢的普普通通的工作，没办法改变自己的命运，第二个人则成为了一家公司的董事长。同样，拥有消极心理的同学在报周爽成绩的时候考得不好，他会为此一直郁郁寡欢，甚至怀疑自己不擅长这个学科。而阳光积极的同学会仔细分析错误，并且给予自己积极的心理暗示：数学上的困难一定可以战胜！
既然积极的心理十分重要，我们该如何使自己成为一个积极的人呢？
我们可以通过以下的方法实现这个目标：
一、建立自信，坚定信念，相信自己可以实现自我的价值。
二、确定一个目标，朝着这个方向不懈的努力。
三、避免接触含有负面信息的书籍，歌曲等，营造良好学习生活环境，并且通过听一些立意积极的歌曲等激励自己。
四、在阅读过程中，把你最喜欢的名言和诗词记下来，将它们贴在房间墙壁上，并且把你为之努力的目标也写下来，标示在醒目的地方，通过随时阅读时刻启发激励自己。
五、把每一次的困难和挫折都看成是对自己的一种考验，对自己能力的检测。只有经历困难你才会有所成长，而终有一天，你会像蝴蝶般破茧而出，展翅飞翔，积极阳光的情绪将为你的不断前进提供动力支持。
我和同学们会共同勉励，做到以上五点，掌好心态之舵盘，握好信念之钥匙，以积极的心理，坚定的信念，乘风破浪，奋力前行！我的演讲完了，谢谢大家！
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尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!我是来自初一（1）班蓝鹰中队的陈方翌。今天广播的主题是《阳光心理，健康人生》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，我们常常重视身体健康，而忽视心理健康。其实，我们每个人的心理就像我们的身体一样，不知道在什么时候，偶尔免疫能力就会下降，时不时就会来一场心灵感冒。有的人程度轻微，有的人程度严重。比如：有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。心灵感冒不可怕，怕的是你讳疾忌医，怕的是你的放纵，最终让一场心灵小感冒恶化成一颗拔不掉的毒瘤。
重庆公交车坠江事件，当司机猛打方向盘，当车身腾空坠落，当死神突然降临，绝望的嚎叫已经改变不了车身的轨迹，更唤不回时间的逆转，肇事者让十几条无辜的生命，连同他自己，为他的情绪毒瘤买单。这些血淋淋的教训，是如此可怕，但也许这些心理问题，最初就是一场轻微的心灵小感冒。
由此看来，明确什么样的心理才是健康心理，对我们未成年学生尤其必要。著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了标准，结合我们中学生的实际状况，我们每个同学可以用以下标准做一个自我检验：1.有正常的心理活动。即智力正常，言谈举止和思想活动符合社会规范。2.人际关系和谐。3.能正视现实，适应环境和社会发展。4.有乐观、积极、进取的精神。5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。6.有自知之明，客观评价自己的优缺点。知道自己的优点和缺点。7.有从事各种有益身心健康活动的兴趣、信心。8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性。
心理健康是一个动态发展的连续体，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，我们正处于人生最美好的时候，活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵“感冒”也一样，我们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以改变自己。控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。
同学们，“强壮体魄＋阳光心理＝健康人生”。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。
祝愿每位同学都拥有一个良好的心理状态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。
今天的播音到此结束，谢谢大家！
一周的值日略有遗憾地结束了（此处省略500个字），却激起了我们满腔的主人翁精神！
撰稿人：陈方翌