我和我的居家学习｜晨耀花儿守望春天

我和我的居家学习

来自华二晨耀花儿的心声

在抗击疫情居家学习的特殊时期

晨耀的师生们

众志成城，共同抗疫

我们一起守望春天

向上向好

……

居家锻炼，阳光抗疫

来自晨耀花儿的心声——李欣蕊

居家学习也不能忘记身心健康，多数同学是不是在家已经长胖了？那我们该如何保持健康呢？以下是我的一些小建议：

? 在家也不能暴饮暴食，要膳食均衡。还要多注意多参加体育锻炼，体育课要动起来。如果可以的话，可以在小区跑跑步，跳跳绳，做一些运动。

? 在平时的学习中也要及时调整心态，保持积极向上的心情。不要熬夜，过于劳累。

? 如果想倾诉自己内心的想法，可以去找同学，自己的导师，心理老师程老师或者我们班主任朱老师去倾诉一下。

最后我想对大家说：在家自我隔离的这些日子里，我们要努力学习，多锻炼身体。等到人间安康、病毒消亡的时候，让我们一起回到校园里，享受灿烂的阳光。

加强自律，行胜于言

来自晨耀花儿的心声——缪羽菲

我们已经在家封闭了一个多月了，在这一个多月里，你们有没有感到无聊，想与同学们一起聊聊天，切磋一下呢？相信大家都是在家隔离上网课，那么，在网络世界中，难免会上课禁不住电子产品的诱惑，跌入令人沉迷的网络世界。那么，在疫情这段时间，怎么做到自律，认真听课呢？以下是我的一些小意见：

? 首先要给自己营造一个适合学习的环境，比如干净整洁的书桌，明亮的灯光等，这可以让自己保持好心情，其他和学习无关的东西不要放在书桌上。

? 其次，手机要远离身边，不要一边看网课一边看手机，这样很容易走神。在电脑旁边放一个笔记本，可以随时记下重点内容。

? 最后，早上起来列好今天要做事情的清单，做掉一项就划掉一项。给自己列一个学习与休息的时间表，按照这个时间表学习。当然，保持好心情也是很重要的，下午喝一场下午茶，打个小瞌睡，适当地休息一下，乐观地面对生活。

凛冬已过，皓月长明，疫情终时，这人间仍是星河滚烫，水木清华，江山如故。每一位抗疫人员都是普通人，只不过是披上了属于他们的“盔甲”，去完成他们的使命，永远走在最前线，我们，总是被他们之中最勇敢的人保护得很好……

互相监督，共同提高

来自晨耀花儿的心声——吴白丁

期中也考完了，成绩也都出来了，相信大家也都明白网课期间的学习的效果了。

? 在学习方面上，即使在家，我们也要做好本分工作，上课认真听讲，不能有懈怠。如果还是对自己的自觉性抱有一定不信任，也可以找同学监督，检查你有没有认真听课，下课向你提问。对于不知道何时才能开学的明天，我们应当做好最坏的打算，时间不等人，如果每天浑水摸鱼，作业糊弄，很有可能在初二时就无法跟上学校的进度了，所以大家也要一起努力，为自己的以后好好考虑。

? 在生活方面上，即使在家，也要坚持多练，可以在不扰民的情况下，在家里做一些有氧运动，如跳绳、深蹲以及体育课上所练习的各种动作，都可以在家里锻炼。如果小区允许下楼，也可以在小区内跑步，做一些运动等……

调适心情，灵活应对

来自晨耀花儿的心声——王舒晨

网课在家学习效率肯定有所下降。在这特殊时期，情绪难免会焦虑，影响了正常学习的节奏。

? 可以给自己心理暗示，大家都面临着同样的问题，学习大打折扣的肯定也不只一人。要提醒自己把握好网课弯道超车的好时机。

? 网课的时间相对自由，相对学校紧凑的时间安排，可以利用网课的闲暇时间自由学习。

? 要适当给自己紧迫感，时刻提醒自己，给自己学习的动力。

? 调整学习的环境也能提高学习的效率，许多同学在家学习就放纵自我，捧着电脑在床上上课。可以每天早起半小时，洗漱换衣服，给学习一点仪式感。

以上就是我的一点小建议，疫情总会过去让我们用全新的姿态迎接开学日的到来。

挥走疫情，静待花开

来自晨耀花儿的心声——周婧

转眼，已经隔离在家有一个多月的时间了。疫情已经有了一点点下降的趋势了，窗外的花都开了，是不是已经有夏天的味道了？

? “疫情期间不停学。”在最近的一周里，我们同学们经历了一次不同的“小练习”，这是一次检测自己在一个多月以来学习成果的好时候，虽是“云答题”，可是我们也没有掉以轻心。不知道同学们在看到自己成绩的那一刻，是崩溃，还是激动，但是正是这一个小小的字母代表着你网课期间的努力。

? 或许你已经成为了一个“摸鱼高手”，但是请不要忘记了就在你放松的那一刻，有多少同学坐在屏幕前记着笔记，认真听讲。网课期间，也千万不要“摆烂”！

? 除了学习，同学们最近有注意过自己的身体情况吗？长高了？变胖了？一切照旧？同学们在学习的同时也不要忘了劳逸结合，这么好的天气，为什么不放下电脑和手机，眺望一下远处呢？如果可以下楼的话，是不是可以走下楼去伸个懒腰，跳跳绳？这么好的春光，千万不要辜负了。