值日周|校园管理我当家
发布时间:2020年12月11日       发布者:杨巍       查看次数: 268

值日周|校园管理我当家

 

 

    本周是我们蓝鹰中队的值日周,由班长周诗怡担任升旗仪式主持人,文艺委员杨梓宜、学习委员吴徐昊担任升旗手,宣传委员李嘉琪、陈方翌分别做国旗下讲话和红领巾广播。其他同学在图书馆、体育馆、校门等岗位上各司其职,“微光成炬,星火燎原”,贡献自己的一份力量,共同维护校园,使她井然有序,增光添彩。

阳光心理,健康人生

老师们同学们,各位早上好!我是来自初一(1)班蓝鹰中队的李嘉琪,今天我在国旗下讲话的主题是“阳光心理,健康人生”。

拥有阳光的心理非常重要,它是一件可以令你受益终生的事情。有这样一个故事,两个初出茅庐的大学生去往深圳打拼,在火车站买了一瓶水,没想到这瓶水要5元钱。其中一个人立刻打消了在深圳打拼的念头,因为他觉得这瓶水太贵了。另一个人决定在深圳闯出一番事业,因为他觉得既然一瓶水都能卖5元,那么在深圳一定能有一番作为。多年后两个人相见,第一个人在一个小镇上做着自己不喜欢的普普通通的工作,没办法改变自己的命运,第二个人则成为了一家公司的董事长。同样,拥有消极心理的同学在报周爽成绩的时候考得不好,他会为此一直郁郁寡欢,甚至怀疑自己不擅长这个学科。而阳光积极的同学会仔细分析错误,并且给予自己积极的心理暗示:数学上的困难一定可以战胜!

既然积极的心理十分重要,我们该如何使自己成为一个积极的人呢?

我们可以通过以下的方法实现这个目标:

一、建立自信,坚定信念,相信自己可以实现自我的价值。

二、确定一个目标,朝着这个方向不懈的努力。

三、避免接触含有负面信息的书籍,歌曲等,营造良好学习生活环境,并且通过听一些立意积极的歌曲等激励自己。

四、在阅读过程中,把你最喜欢的名言和诗词记下来,将它们贴在房间墙壁上,并且把你为之努力的目标也写下来,标示在醒目的地方,通过随时阅读时刻启发激励自己。

五、把每一次的困难和挫折都看成是对自己的一种考验,对自己能力的检测。只有经历困难你才会有所成长,而终有一天,你会像蝴蝶般破茧而出,展翅飞翔,积极阳光的情绪将为你的不断前进提供动力支持。

 

我和同学们会共同勉励,做到以上五点,掌好心态之舵盘,握好信念之钥匙,以积极的心理,坚定的信念,乘风破浪,奋力前行!我的演讲完了,谢谢大家!

 

       

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!我是来自初一(1)班蓝鹰中队的陈方翌。今天广播的主题是《阳光心理,健康人生》。

心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,我们常常重视身体健康,而忽视心理健康。其实,我们每个人的心理就像我们的身体一样,不知道在什么时候,偶尔免疫能力就会下降,时不时就会来一场心灵感冒。有的人程度轻微,有的人程度严重。比如:有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与老师、同学、父母对立情绪严重。心灵感冒不可怕,怕的是你讳疾忌医,怕的是你的放纵,最终让一场心灵小感冒恶化成一颗拔不掉的毒瘤。

重庆公交车坠江事件,当司机猛打方向盘,当车身腾空坠落,当死神突然降临,绝望的嚎叫已经改变不了车身的轨迹,更唤不回时间的逆转,肇事者让十几条无辜的生命,连同他自己,为他的情绪毒瘤买单。这些血淋淋的教训,是如此可怕,但也许这些心理问题,最初就是一场轻微的心灵小感冒。

由此看来,明确什么样的心理才是健康心理,对我们未成年学生尤其必要。著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了标准,结合我们中学生的实际状况,我们每个同学可以用以下标准做一个自我检验:1.有正常的心理活动。即智力正常,言谈举止和思想活动符合社会规范。2.人际关系和谐。3.能正视现实,适应环境和社会发展。4.有乐观、积极、进取的精神。5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。6.有自知之明,客观评价自己的优缺点。知道自己的优点和缺点。7.有从事各种有益身心健康活动的兴趣、信心。8.在有利于社会或集体的前提下,能保持自己个性的独立性。

心理健康是一个动态发展的连续体,没有绝对的心理健康,也没有绝对的心理不健康,我们正处于人生最美好的时候,活泼、开朗、富有激情和朝气,然而这充满朝气的季节,也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了,体魄好的人可以自我治愈,身体素质稍差一些的人则需要求助于医生,心灵“感冒”也一样,我们要善于自我调节,自我疏导。但是,当我们无法独自面对时,我们也要学会求助于老师、同学、家长等。

你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容;你不能控制别人,但你可以改变自己。控制自己的情绪,调整自己的心态,磨练自己,使自己的内心变得足够强大,做最好的自己,承受人生的风雨。

同学们,“强壮体魄+阳光心理=健康人生”。让我们一起行动起来,呵护自己的心灵,调整自己的心态,关注自己的心理健康,做一个身心健康的人。

祝愿每位同学都拥有一个良好的心理状态,快乐学习,快乐生活,快乐成长。

今天的播音到此结束,谢谢大家!

 

 

一周的值日略有遗憾地结束了(此处省略500个字),却激起了我们满腔的主人翁精神!

 

 

撰稿人:陈方翌

 


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